[...] rożne warianty żywienia a najwyżej za rok będzie chodzenie po lekarzach np z krostami A czy ktoś wie czy skutkiem zakwaszenia organizmu może być zatkany nos? Mam z tym problem też już od dawna. Może 300g mięsa dziennie to za dużo jak na moje niecałe 70 kg wagi? Do tego na pewno jem za mało warzyw i owoców. Bo oglądałem taki filmik na YT [...]
[...] stopniowo.Dzis po godzinnym treningu na takich ciezarach jak napisane powyzej , wyszlem tak zmeczony jak chyba nigdy na splicie robiac serie na klatke 85kg. Mma tylko jeden problem a mianowicie klatka.Wstawili nam nowa lawke specjalna do soksu dodatniego.Jej kat nachylenia to jakies 35-40 stopni.Wczesniej robilrm skos na mniejszym kacie i jakos [...]
No i teraz mam problem... też mi problem dodaj kalorii z fatu i tyle oliwa, orzechy, lniany, przed snem twaróg tłusty Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-08-27 17:18:31
Od razu widac kradam na problemach ze stawami sie zna i ma spore doswiadczenie. U mnie tez jest problem ze stawami kolanowymi. Wszystkie pozostale sa ok, tylko kolanowe troche nawalaja. Kiedys biegalem po gorach, zdarzalo sie nawet i ponad 100km dziennie. Kiedys w tatrach doznalem kontuzji podczas zbiegania z gory, potem niby sie wyleczylo, ale i [...]
A jaki problem zupe zrobić na wywarze z kury/ud kuraka/ warzyw korzeniowych i np z dodatkiem masła klarowanego / ryżu? Pełnowartościowy posiłek, nie wiem w czym problem ?
[...] innych sklepów i 2% więcej rabatu niż większość sklepów (za płatność gotówką). Więc nie były to jakieś wyjątkowe, specjalnie pode mnie warunki. Ale nie w tym rzecz. Cały problem polega na tym, że ja właśnie bardzo promowałem Olimpa czego dowodem obrót rzędu kilkudziesięciu tys. zł miesięcznie (w dobrych, wiosennych miesiącach, w letnich [...]
[...] uwage, do rozpisywania swoich osiagniec sportowych... Zacznij od nauczenia sie, jak jesc troche wiecej, ale wartosciowego "towaru". Zjedzenie 1000 kcal, to zaden problem, kostka czekalody i posilek w McDonaldzie, po czym znow jestes za godzine glodny.... Tu masz kombinowac inaczej, ale ucz sie czytajac i stosujac rady, tych ktorzy [...]
z odstającymi łopatkami jest ten problem, że to wada nawykowa w znacznym odsetku. Oznacza ona to że mamy mobilną łopatkę, przez co przejęła ona cześć ruchomości ze stawu ramiennego, ćwiczeń na odstające łopatki ciężko jest wykonać samemu - nie widzimy swoich pleców... dobre efekty dają ćwiczenia na pólpiłce i ogólnie na niestabilnym podłożu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie wiem ja ostatnio nawet najprostszych tabletek omega 3 ani zadnych witamin z apteki nie przyjmuje, sluchajcie, przy okazji mam pytanko, mam nieco problem ze stawami w barkach i kolanach, polecacie cos na polepszenie stanu stawow, no i od dziecinstwa mi zawsze wszystko strzyka, jak nie w kolanie to w lokciu jak nie w biodrze to w karku, moze mam [...]
[...] tren robi z mózgu papkę i to nie jest jakaś myśl przewodnia że mam na nią ochote bo planuje coś więcej.. Poprostu w bani roi się tylko chęć zdobycia. Mi znajomości szkoda ogólnie bo naprawde jest w porządku, mega mi dużo pomaga ale no mam problem i jej w prost ostatnio powiedziałem że dzieje się źle bo mam 2 głody.. na jedzenie i na bzykanie
[...] że trenują ciężko 4x w tygodniu i nic inni, że np nie trenują wcale są tylko na deficycie i waga leci. (wydaje mi się, że u tych którzy trenują po 4x w tyogdniu właśnie jest problem, że zjadają dużo za małe i metabolizm im się zablokował) Moja historia z dietą to 2 tygodnie trzymania michy (spadło około 1.5 kg), przerwa na urlop - bawiłem się, [...]
Znaczy się owieczka koszerna. Olo dobrze mówisz, tyko nie może być tu podziału na kobiety i mężczyzn czy na my oni gdyż problem dotyka nas wszystkich mężczyzn również. Oczywiście, ale o zacofanych mężczyznach wiemy publicznie, sukienkowcy, narodowcy, rządzący, a kobiety zwykle są w tle, a sprawa najbardziej w nie uderza. Nieodpowiedzialni goście [...]
eh... mam taki problem moj brzuch wyglada jak u doswiadczonego zula... inaczej.... jest bardzo odstajacy ale jak go wciagne to wyglada calkiem niezle dlaczego tak jest? co moge z tym zrobic ?
a ja tam mam inny problem na noc zawsze jem twaróg, na śniadanie płatki, obiad to zwykle ziemniaki/makaron/ryż/zupa (tak, to ostatnie nie pasuje), ale co jeść między tymi posiłkami? zwykle jest to chleb z jakimś mięchem, ale nie wiem, czy na "zdrowe odżywianie" takie coś pasuje
[...] aż tak węgli i kalori....1700kcal co to jest ??? Ty masz ćwiczyć , biegać i uprawiać sport....a jak będziesz tak jadł to nie dość że mieśnie ci polecą, nie będziesz miał siły na trening i po miesiacu zamęczysz organizm....napewno 3/4 z obecnych ma jakiś problem fatem ale nie przesadzajmy....ty ważysz 75kg to bardzo mało....ważniejsze jest zdrowie
witam. z podobnym do Ciebie problem walczyłam 14 miesiecy tylko że na wózku. operacje też miałam proonowane ale rodzice się na nie nie zgodzili... gdybyś chciała pogadać jak zlikwidowaliśmy problem tego przeskikawania to odezwij się na gg 9500894;) chetnie pomoge jak bede mogla!
[...] + 60x10 x 2 2 dni za kolkiem,gowniane zarcie typu jogurty,drozdzowki etc.Cieplo zrobily swoje.Zaspany i zmeczony poszedlem wieczorem na silownie. Lawka Zaczolem od lawki i problemy sie zaczely na 130,myslalem ze pojdzie wiecej powt ale czulem totalny brak pradu. Wycisk na maszynie Wyciskanie na maszynie zrobilem z ciekawosci,calosc byla lekko [...]
[...] sie tą książka z wielu opini i przeczytanych artykułów nawet niedawno w tym dziale byle post zwiazany z tą książka, wiec postanowiłem ja kupic . Przeanalizowalem całą i moj problem jest taki ; w ksiązce napisane jest że ten trening nie angazuje albo w bardzo małym stopniu takie partie ciała jak: łydki,przedramiona czy dolne partie pleców. Jednak [...]
[...] kiedy... Gdyby nie moja Żona to już w ogóle bym nie miał czasu na treningi bardzo mi pomaga przy "projektach". Wczoraj waga pokazała 117kg... Czyli idzie :D Mam problem tylko z tym jedzeniem wieczorem... Kurde jestem zmęczony i ostatnia rzecz o której myślę to żarcie... Zobaczymy muszę to jakoś rozwiązać. A co do rozpiski treningów [...]
Trądzik - dermatolog czy badanie hormonów
